En iyi 10 dondurulmuş sebze ve meyveler

En iyi 10 dondurulmuş sebze ve meyveler

İşte son yıllarda çok çeşitlilik arz eden bir başka pazar. Bezelye veya sebze makedonasının tek çantasından biraz şüpheliyiz. Karışımların diğerlerinden daha çeşitli olduğunu fark ettim ve yine zaman kazanmak için oradayız. Ve meyve tarafında, moda ile ilişkili smoothies pazarı atlatıyor!

Dondurulmuş sebzeler ve meyvelerin varlığında, bu ürünlerin besin kalitesinin süper ilginç olduğunu bilin. Neredeyse tarladan gelen ürünlerimiz var, ve sebze veya meyvenin donuk olduğu zamana kadar hasat edildiği süreç çok kısa. Vitaminler ve mineraller tamamen korunur.

Dondurulmuş sebzeler ve meyveler dünyasına küçük bir hamle yapmak merak ettim: patates kızartması, ızgara sebzeler için karıştırın, karıştırın … Besin değerini etkilemek için tuz, yağ ve diğer katkı maddelerini ekleyelim mi? bu ürünler? İşte işim burada başlıyor.

sebze

Akdeniz, ızgara sebzelerin karışımı, dayanılmaz

Izgara sebzeler kavramını çok beğendim çünkü lezzetli. Ama donma sürecinin ilginç bir ürün elde etmemize izin vereceğini merak ettim. Besin değerleri mükemmel. Sebze parçaları renkli, yağlı ve iyi ızgaralıdır. Pişirme süresi oldukça uzun, yaklaşık 12 dakika. Tadı güzeldir. Ancak, sebzeler bize ağızda garip bir etki yapan bir miktar su içerir. Her şeye rağmen ilginç.

1/2 bardak (85 g) için besin değerleri: 20 kalori, 1 gr fiber, 1 gr protein, 0 mg sodyum

Çin stili, sebzelerin özel karışımı, Irrésistibles

Her şirket, farklı yemekler için küçük karışımları ile gider. Sebzelerin birlikteliğini beğendim. Sebzelerin büyüklüğü çok rasgele … bu yüzden çok farklı pişirme ile sonuçlanıyoruz. Brokoli mükemmel çünkü hala gevrek, ama bok choy sulu. Pişirme süresi: 6 dakika.

1/2 bardak (85 g) için besin değerleri: 20 kalori, 2 gr fiber, 1 gr protein, 25 mg sodyum

Bal Kavrulmuş Kök Sebzeler, Taraflar, Başkanın Seçimi

Ballı ızgara sebzelerin bu karışımı, benim merakımı sustu. Kök sebzeleri severim ve sebzenin neredeyse yemek yemeye hazır olduğunu ilginç buldum. Bununla birlikte, daha kısa olabilen bileşenlerin bir listesi vardır. İlginç ama ağzındaki tadı kalıcı buldum.

1/2 bardak (60 g) için beslenme gerçekleri: 50 kalori, 1 gr fiber, 1 gr protein, 105 mg sodyum

Kaliforniya tarzı, Arctic Gardens

Artic Gardens, genellikle dondurulmuş sebzelerle ilişkilendirilen şirket olmaya devam ediyor. Seçim, başka yerlerde ve her zevke uygun. Kaliforniya tarzı bu sebze karışımı, etli havuçlarıyla çok geleneksel! Donmaya karşı çok dirençli olan brokoli saplarını kullanmayı çok seviyorum. 3-4 dakika içinde hızlı pişirme süresi. İyi.

2/3 bardak (85 g) için beslenme gerçekleri: 25 kalori, 3 gr lif, 2 gr protein, 30 mg sodyum

Fasulye Karışımı, Sağlık, Dayanılmaz

Sebze ve baklagillerin birleşimi beni çok etkiledi! Edamames, nohut ve siyah fasulye, yeşil ve sarı fasulye ile eşleştirilir. İyi fikir. Bu nedenle proteinleri ve çok fazla lifleri arayacağız. Sarı ve yeşil fasülyeler soğuktan yakıldıklarından donma nedeniyle acı çekiyorlardı. Karışım pişirildikten sonra, baklagiller ince, ancak fasulye yumuşak ve sulu. Orta …

1 bardak (100 g) için beslenme gerçekleri: 80 kalori, 6 gr fiber, 6 gr protein, 10 mg sodyum

Edamame soya fasulyesi, sedir

Açıkçası, edamames sevdiğim bir üründür. Protein içeriğinin yanı sıra, bu soya fasulyesinin tüm özelliklerini de çektik! Benim için her zaman dondurucuda bir edamame torbamız olmalı! Her yere entegre etmek için!

1/2 fincan (75 g) için besin değerleri: 100 kalori, 4 gr fiber, 8 gr protein, 30 mg sodyum

meyve

Meyvelerin füzyonu Füzyon meyveleri ve kirazları, Dayanılmaz

Yeterince söyleyemeyiz, küçük meyveler sağlığımız için faydalı antioksidanlarla dolu. Ve bu çilek karışımı, rüyaya bir arada. Meyveleri güzel ve iştah açıcı! Blackcurrant için Bravo! Bu ürün benim yapımımda kullanılacak smoothiesBu bariz!

1 bardak (140 g) için beslenme gerçekleri: 80 kalori, 3 g fiber.

Güneşten ilham alan Meyve Karışımı, Meyveler, Avrupa'nın En İyisi

Bu firma bize dondurulmuş meyveler açısından güzel ürünler sunuyor. Bu karışımı papaya, ananas, erik ve çilek ile çok ilginç buldum.Bazı güzel meyveler parçalarını keşfedin. Dondurulmuş olsa bile, meyveler etlidir.

1 bardak (140 g) için beslenme gerçekleri: 80 kalori, 2 g fiber.

Günün meyvesi, meyvelerin üçlüsü, Ferme Lanaudière

Bizim çilek ile yapılan bu Quebec ürünü için büyük favori buradan! Ambalaj gerçekten güzel ve ek olarak kutulardaki tarifler çekici görünüyor. Ancak diğer ürünlerden biraz daha pahalı. Yaşasın Quebec!

70 kalori, lif 6 g: 1 bardak (140 g) başına Besin bilgileri.

Ravent, Stahl bush Island Çiftlikleri Kes

Benim için başka bir harika keşif benim yelpaze ravent ile bitmiş. Bu ilk defa, bence, bu meyveyi dondurulmuş gıdalarda keşfettim. Kesme ravent olağan meyveden daha pahalıdır, ama tadı aldığınızda iyi bir seçenek.

1/2 bardak (100 g) için besin değerleri: 21 kalori, 2 g fiber.

Eve Godin, beslenme uzmanı

Bu yazıyı beğendiniz mi? Lütfen arkadaşlarınıza paylaşın:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: